筋トレ
筋肉痛 こんにちは！ 今日は筋肉痛について書いていきます。 僕の記事を読んで筋トレを始めた方、 ダイエットのために筋トレを始めた方、 色んな方がいると思います。 筋トレを始めると、避けることのできない筋肉痛。 これがしんどいがために、筋トレとさよ…
こんにちは。 今日は筋トレとモチベーションについて書いていこうと思います。 筋トレで自分を変えるために、一番大事なことは、 モチベーション管理です。 どんなに効果的な筋トレ方法を知ったところで、実行して続けなければ、成果は出せません。 しかし、…
筋トレをして気付いたこと、それは 「筋トレによるボディメイクは、意外と頭脳戦」 ということです。 先日こんなtweetをしました。 筋トレって意外と頭脳戦。筋トレを始めるまでは、筋トレは根性だと思ってたけど、筋トレするのと同じくらい休養も大事だし、…
Tシャツには胸トレ こんにちは。 外を見渡せばいつの間にか多くの花が咲き、ポカポカと暖かい日も出てきました。 遂に、 筋トレの春 がやってきましたね(´艸｀*) なんで、筋トレの春かって？ それは、夏に理想のボディを完成させるには、今筋トレを始めるの…
