ヒロナblog

1992年生まれ♂。2016年より会社員やってます。浪人したり転職ブランクつくったり、流れ流され生きています。暇なときに読みに来てもらえるようなブログを書いていきたいと思っています。カメラ、映画、音楽(B'z,COLDPLAY)

2019-04-14から1日間の記事一覧

筋肉痛おめでとう!筋肉痛になったら休養しましょう。休養もトレーニングの一環です。

筋肉痛 こんにちは! 今日は筋肉痛について書いていきます。 僕の記事を読んで筋トレを始めた方、 ダイエットのために筋トレを始めた方、 色んな方がいると思います。 筋トレを始めると、避けることのできない筋肉痛。 これがしんどいがために、筋トレとさよ…