ヒロナblog

1992年生まれ♂。2016年より会社員やってます。浪人したり転職ブランクつくったり、流れ流され生きています。暇なときに読みに来てもらえるようなブログを書いていきたいと思っています。カメラ、映画、音楽(B'z,COLDPLAY)

仕事辞めることは逃げることなんかじゃない。死にたくなったら辞めていい。

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仕事、辞めたことありますか?

 

僕の読者さん以外でこの記事を読んで下さっているとすれば、

あなたは、いま結構辛い状況にあるのではないでしょうか。

 

朝起きた瞬間から動悸に襲われて、良く分からない不安に包まれたまま

重たい体を起こして、満員電車に揺られて、

上司や同僚の顔色を窺って・・・。

残業して・・・。

「仕事 辞めたい」で検索したりして・・・。

休日も仕事の悩みがフラッシュバックして・・・。

常に仕事に首輪とリールで繋がれているような感覚。

 

 

もしかしたら、もっとつらい状況なのかもしれません。

 

深く考え、悩んでしまっているあなたはきっと、

優しいひとです。

 

言い換えると、周りの人に気を遣いすぎて、

自分を押し殺しているひとです。

 

 

僕はそんなあなたに、そのままでいてほしくないです。

なぜなら、以前の僕がそのような状況だったからです。

 

 

 

毎朝起きた瞬間から、動悸がして嫌気がさし、

 

隕石でも落ちてきて、自分もろとも丸ごと吹っ飛んでしまえば、

仕事行かなくていいのに。。

 

なんて妄想してました。

 

 

だけど結局仕事からは逃げられなくて、

職場に行って、

上司に怒られて、

よく分からないけど謝って・・。

 

 

家に帰って一瞬解放感を感じても、また憂うつを引きづる毎日。。

繰り返し。

そんな状況で仕事をしても、上達・改善に向かわないどころか

負のスパイラルに陥っていきます。。

 

 

その当時の感情は、

「逃げたい」

だけでした。

 

その当時の願望は、

「会社行きたくない」

だけでした。

 

 

そんな毎日を送ってるうちに、

「死んじゃったらいいじゃん。

死んじゃったら苦しみから解放されるじゃん。」

とゆがんだ考えを持つようになっていました。

 

 

今では、とても危険な状態だったと思います。

でも、当時は名案に思えました

 

 

そもそも毎日憂うつで、転職活動する体力がありませんでしたし。

転職活動って体力いりますよね・・(^-^;

 

僕の場合は、幸いなことに死ぬ勇気がなかったことと

友人の勧めでハローワークに行ってみたり

友人に話を聞いてもらったりして、

“死”を避けることができました

 

そして、仕事を辞めることができました。

 

辞めることを伝えるまでは、勇気が要りますけど、

伝えてしまえば、流れるように事が進んでいきます。

自分が仕事をやめても、会社はまわり続けます。

 

 

 

辞めて分かったこと

①仕事が嫌な原因は人間関係だった

 

残業が多くたって、多少仕事がキツくたって、職場の人間関係が良好だと、意外と続けていけるものです。

愚痴を言えたり、弱音を吐けたり。

死にたくなるほど仕事が嫌な場合、人間関係の問題が根本にある場合が多いです。

そして、やっかいなことに人間関係の問題を解決するのは簡単なものではありません。

トラブルメーカーの社員ほど長く会社に居続けるものだからです。

逃げましょう。

 

 

②プライベートの人間関係まで変わる

 

僕は、転職してから行動のパターンが変わりました。

こうしてブログにも出会いましたし、ブログやTwitterを通じて関わる人も増えてきました。

一緒にご飯ったり、映画を見たりする友達ができました。

自分により合った環境に変えたことで、心に余裕ができたのだと思います。

憂うつな感情を抱えっぱなしのときに、新たな縁はやってきません。

そして、プライベートを楽しめることで仕事とのメリハリがつくようになります。

仕事以外に自分の居場所を見つけることは大事です。

 

 

 

③転職経験者、意外とたくさんいる

 

仕事を辞めて転職活動してみたり、新たな会社に入ってみると分かることですが、

転職経験者たくさんいます。

仕事でふさぎ込んでいるときは、仕事を辞めることは“”だと思うかもしれませんし、上司に「ここでやっていけないと、どこに行っても無理」と言われたかもしれませんが、意外と多くの人が自分に合った場所を求めて転職しています。

これからは終身雇用も終わりに向かい、雇用の流動性が出てくると思われます。

もっともっと、転職経験者は増えていくでしょう。

 

あなたが辞めたとしても珍しいことではありませんし、

あなたが辞めることで、

この職場は問題を抱えている

という経営者に対しての強いメッセージにもなります。

 

あなたが辞めることが、会社にとって全て悪いことになるわけではありません。

 

 

最後に

今まで耐えてきたきたあなたは悪くありません。

希望を探しながら必死にやってきたのですから。

今日までの自分を褒めて、認めてあげてください。

 

就職はマッチングに過ぎない、と僕は考えます。

恋愛と一緒で、自分のタイプと会えばうまくいくし、

そうでなければ辛い思いもします。

でも、あなたとピッタリ合う会社は必ずあります。

会社を成しているのも人ですから。

そういう意味では、会社を辞めるのは逃げることじゃないです。

お相手を変えるだけ。

失恋状態。

きっと、もっといい会社が待ってますよ。

 

大丈夫。

きっと。

 

本当は、言葉で直接伝えたい友人がいるのですが、

近しい友人ほど伝えるのが難しいものですね。

 

 では。

 

 

ヒロヒロナ('ω')

 

宝篋山(小田休憩所)への行き方・実際に行ってみた【電車・バスでのアクセス】

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宝篋山への交通アクセス【電車・バス】

 

僕がおススメしてきた宝篋山への交通アクセスをまとめます(^^♪

 

地元の人間のため、普段は車で行ってしまうのですが、

実際に公共の交通機関で宝篋山に行ってきました

 

遠方から来られる方、車を持っていない方、参考にしていただけると嬉しいです('ω')

 

 

公共の交通機関での行き方は2パターン!

  1. つくばエクスプレスつくば駅」からバスで向かう
  2. 常磐線土浦駅」からバスで向かう

つくばエクスプレス(TX)利用か常磐線利用かで分かれます。

 

つくばエクスプレス(TX)利用で向かう

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スタートするのは、つくばエクスプレスつくば駅」。

秋葉原駅からつくば駅まで45分程で着きます。

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駅を出てすぐ、バスの乗り場になっています。

宝篋山行きは、つくバス(小田シャトル)です。

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つくバス(小田シャトル)に乗りましょう!

 

あまり本数は多くありませんので、

時刻表の事前の確認をお願いします。

降りるバス停は、「小田東部」です!

お間違えなく!

 

待ち時間が出来てしまったときは・・・

 

 

つくば駅待ち時間のおススメスポット

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 Q't(キュート)

です。

ここの3階にはモンベルをはじめ多くのアウトドアショップが揃っています('ω')

店を出るころには荷物が増えていること間違いなし!

山好きの方、是非行ってください・・・帰りでもいいです・・・

 

 

「小田東部」に着いたら

45分~50分ほどかかりました。

料金は市営のバスなので安く300円(2019.9.7現在)でした。

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近くにこの周囲一帯の地図が描かれた大きな看板があります!

 

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この地図に従って道なりを進み、十字路を横断すると・・。

 

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 あっという間に到着!!\(^o^)/

 

良かったところ

  • バス代が安い
  • つくば駅周辺で登山グッズが充実している
  • TXを使うと、東京方面から短時間で来れる

 

 

 

常磐線利用で向かう

スタートするのは常磐線土浦駅です!

上野駅から土浦駅まで、約70分くらいかかります。

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土浦駅の改札を出たら、西口へ

階段を下ったらバス乗り場があります。

 

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乗るのは筑波山行きのバスです。

 

降りるのは、

宝篋山入口」!

分かりやすい!!

 

こちらも本数が多くないので、最新の時刻表で確認してお出かけ下さい。

 

待ち時間ができてしまったら・・

 

 

土浦駅待ち時間のおススメスイーツ

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茨城南部の人なら誰もが知っている(僕が勝手に言っています)、

志ち乃さんのどら焼き(^^♪

メチャメチャ美味しいです。

僕的には、カスタードがおすすめ。。

 

土浦駅で買えますので、

寄り道してみてください。

 

「宝篋山入口」に着いたら

バス乗車時間は約30分程。

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目の前の信号の方へ進み、十字路を右折します。

 

すると、、、

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つきました!!(^^♪

 

良かったところ

  • バス乗車時間が、つくば駅からよりも短い。
  • バス停からの小田休憩所までが近い。
  • どら焼きが上手い(^^♪

 

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 バスって電車よりも行き先が多くて分かりにくいですよね。

僕は、知らない土地でバスに乗るのが苦手です。

 

「宝篋山に興味あるけど、バスがよく分からない」

そんな人のためになればと、この記事を書きました。

 

もし迷ってしまったら、

TwitterでDMくださいw

出来る限りサポートしますw

 

行ってみると、そこまで迷うポイントはありませんがw

 

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では👋

ヒロヒロナ('ω')

 

カフェインやめたら、体が軽くなった!【人生変わるレベル・健康】

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こんにちは。

今日は脱カフェインのメリットについて書いていこうと思います。

 

僕は、カフェインで死にかけてからカフェインを控えるようになりました。

死にかけた件↓

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ウーロン茶じゃなくて麦茶を飲むようにしましたし、

コーヒーをディカフェにするようにしました。☕

 

スタバでは、

キャラメルマキアートではなく、キャラメルスチーマーを飲むようになりました。

 

神経質になるほどではないですが、飲み物や食べ物を手に取るときには、品質表示を気にするようになりました。

 

そんな感じで間もなく2年が経とうとしています。

脱カフェイン生活に変えてみて、いくつかの良い変化がありましたので、

まとめていこうと思います。

(カフェインは思わぬところから摂取してしまいますので、完全に排除できたわけではないことをご了承下さい)

 

①朝の気だるい感じがなくなった

 

これは一番大きな変化だと思います。

カフェインを日常的に摂取していた頃は、朝起きたら体が重く目覚めもイマイチでした。

できるなら寝ていたい。寝足りない気がする。二度寝した。

でもなんだか体が重たいみたいな・・。

 

そんなイマイチな朝を迎える僕は、コーヒーやカフェインの効いたエナジードリンクを飲んで体を目覚めさせるということを日課にしていました

 

眠い・怠いコーヒー飲む元気になる睡眠浅くなる翌朝眠い・怠い→・・・・・。

 

僕は、こんなカフェインのループにいましたが、

 

カフェインをやめた今、

朝の目覚めが断然良くなりました

 

起きた瞬間から気だるく、目覚まし止めるのさえ億劫だった時がウソの様です。

 

 

 

②日中眠くならなくなった

カフェインを気にせず摂っていたときは、当時の体の状態が当たり前だと思っていましたが、

カフェインをやめた今、異常な状態だったと分かります。

 

午前から頭がぼーっとするようなことはなくなりましたし、

集中力も維持できます。

 

前まで、カフェインは半日も経てば抜けるものだと思っていました。

なので、深く眠りたいときは前日は午前中でやめるようにしてた。

 

でも、それは違いました。

やめてみると、明らかに睡眠が改善します!

爆睡できます!

 

なにより、

普段から体がかるぃっす!!✨

 

 

③前ほど気持ちが沈まなくなった

 

あくまで持論ですが、

僕は、カフェインには気分のアップダウンを大きくする作用があると考えています。

(そんな気がしています)

 

ポジティブな気分のときにカフェインを摂ると、よりポジティブになりますし、

ネガティブな気分のときに摂取すると、より沈みます。

 

気持ちの面では、普段からポジティブ思考の人にとっては、よりプラスなのかもしれません。

 

でもネガティブな人や僕のようなHSPっぽい感じのひとは、

カフェインから離れることでより心が安定しますよ(^^♪

 

心がかるぃっす✨

 

 

カフェインレスの時代はすぐそこ

 

脱カフェインブームはもうすぐそこまで来ていると思っています。

 

たぶんカフェインをやめた方が、健康的に過ごせるってことに日本が気付いてきているんだと思う。

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こんなに大きく!

カフェインを控える妊婦さんのためだけの表示でしょうか?

 

それだけのためではないはず。

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僕が愛飲するジンジャーエールにも表記が

カフェインを意識する時代の到来ですよね。きっと!

 

【未来予測】カフェインレスブームはきっと来ます

 

ではでは、

 

ここまで読んで下さった読者様の、

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脱・カフェイン生活スタートを祝しまして、

 

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カンパーイ!!!🥂✨

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ヒロヒロナ('ω')👋

 

 

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カフェインレス

 

amazonさん派の方↓

楽天さん派の方↓


 

 ('ω')

一度にカフェイン摂りすぎたら、動けなくなった話。【マジでヤバい】

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こんにちは。

カフェインに関しての体験談を書いていこうと思います。

 

カフェイン飲まないとやってられない。飲まないとむしろ怠い。

と思っている方、ちょっと寄り道していって下さい(^。^)

 

 

カフェインで死にかけた!?

 

突然ですが、僕はカフェインを摂取しすぎて体調を崩したことがあります。

 

それは、資格の勉強と筋トレをいつも以上に頑張りたいと意気込み、

コーヒーLサイズ2杯とカフェインが入ったエナジードリンクを午前中に摂取してジムに行ったときのことでした。

 

(今日こそはいつもより知識を詰め込みたいし、筋肉痛にもなりたい!)

 

通常コーヒーMサイズ2杯でも、気持ち悪くなってしまうのですが、筋トレ前のノリで、過剰に摂取してしまいました。

もともとカフェインにあまり強い方ではないです。

 

 

市が運営するジムで早速腹筋を追い込んでいると、呼吸に違和感を感じ始めました。

息を吸っているのに酸素が入って来ない感覚。

 

段々と呼吸が浅くなってきます。

 

なんか、やばい!!(・・;)

 

と思い、筋トレを中断。

 

頭がグワングワンしてきました。頭皮がしびれるような感覚

立っているのがつらくなり、休憩スペースに腰掛けました。

 

手先が冷たくなり、ガクガク震えて徐々に動かなくなってきました

 

動悸が激しく、味わったことのない感覚で、いつ意識が飛んでもおかしくないような気状態でした

一緒に来ていた友達も僕の変化に驚きを隠せない様子だったのを覚えています(-_-;)

 

僕はただ、「ヤバい。ゴメン。」とひたすらつぶやくのが精いっぱい。

友達の存在がありがたかったです。

何かしてくれなくていい、

ただそばにいて欲しいと思いました。 

 

対処

頭の片隅に、コーヒーとエナジードリンクを飲んでからちょっとおかしかったという意識がありましたので、カフェインを体外に出したいと思い、スポーツドリンクと水を大量に飲み続けました。 

 

 

すると、徐々に徐々に回復しました。

動けるまで1時間半くらい掛かったと思います。

正直救急搬送されてもおかしくないような感じでした・・

 

利尿作用で何度もトイレへ。

でも、時間とともに楽になっていくのを感じました。

 

 

家に帰ってネット検索で、

急性カフェイン中毒というものを知りました。

僕の症状と同じ症例が出てきました。

 

人によってカフェインの許容量があり、それを超えると僕のような症状が出るようです。

ひどい場合だと救急搬送されるみたいです。

 

試験勉強や仕事などでエナジードリンクを飲みまくったり、

コーヒーを過剰に飲んでしまったり、

いつの間にか体が限界を超えてしまうのでしょう。。。

 

体に無理させすぎるのは良くない

 

僕がこの体験を通して学んだことは、これにつきます。

カフェインは興奮作用のある物質ですから、

自分の体に鞭をうって動かしているようなものです。

 

カフェインがはいったコーヒーを飲むと、しゃきっとするような気がするし、どうしても眠気を覚まさなければならない時には便利な代物ですが、思わぬ負担が大きかったりします。

 

時間に追われ、膨大なやるべきことに追われる忙しい現代社会ですが、

カフェインの摂りすぎにはご注意下さい。。。

 

ちなみに僕は、現在ほとんどカフェイン摂っていません笑

ヒロヒロナ('ω')

 

 

 

 

 

ITパスポート1ヵ月で取得!!の感想。

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こんにちは。

先日、友達から嬉しい報告がありました(*^^*)

 

何度も独学でトライしていた国家資格、ITパスポートが取得できたとの報告です。

 

僕は、彼が試験に落ちて気持ちが沈んでいたときも一緒にいました。

メンタルも財布も深い傷を負っていました(^-^;

 

だから、受かったと聞いたときは自分のことのように(自分が取得したときより)嬉しかったです!

ラーメン二郎が一段とおいしかったー(*^^*)

 

努力を重ねて何かを成し遂げるということは、素晴らしいことですし、自信にも繋がります。

 

ITパスポートの記事を書く時は友達が合格した時、と決めていましたので、今日この記事を書いている次第です(*^^*)

 

これから取得を考えている人に少しでも参考になれば幸いです。

 

 

ITパスポート(情報処理技術者試験)の取得のメリット

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どこまで映していいのやら・・。

まず取得に当たって考えてしまうのが、ITパスポート取得のメリットです。

僕が取得しようと思った理由は、友達に誘われたから、という浅はかな理由ですが、

国家試験なだけあって、メリットがあるようです。

 

  • IT知識習得の証明
  • ITのモラルや企業コンプライアンスを学べる
  • 警察等、一部の公務員試験で評価の対象に
  • 転職でのアピールや昇給に繋がることも

 

ITパスポートで検索すると、ITパスポートは使えないとか、取得しても意味がないとか、モチベーションの下がる内容がヒットしますが、

持っておくこと自体、無駄ではないと思います。

 

国が一定レベルのIT知識を有していることを証明してくれるわけですから、

当然履歴書に書けますし、

公務員・民間企業でも評価の対象にしているところがあるみたいです。

 

 

勉強期間

僕がITパスポート取得を誘われたのが昨年の10月13日でした。

試験日が11月10日

丁度1か月!

 

ITパスポートの試験期間を検索すると、1週間という最短の人や数か月と時間がかかった人まで様々でした。

 

合格率を見てみると約50%

これを見て、

まぁ、楽々受かりそうかなw

と思ってしまいました。

 

実際は、楽々ではなかったです。

 

僕は、1か月間で知識を詰め込むことに決めました。

 

 

戦略

僕は、資格の勉強や受験勉強は戦略がすべてだと思っています。

自分がどこで高得点できるのか、どの分野を最低限の補強しなければならないのかを理解していないと、時間はあっと言う間に失われます。

 

僕はテキストを一冊買って、高得点できる分野がストラテジ系(経営全般)であると確信しました。

理由は、大学の法学部で勉強した会社法の内容と被っているところがあるため、勉強に取り掛かりやすいと感じたからです。

僕はストラテジ系を得点源にしつつ、マネジメント系(IT管理)、テクノロジ系(IT技術)で最低ライン突破を目指すことにしました。

 

 

僕が使ってたテキストがこれ↓

 

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暗記すべき箇所が明確で、隙間時間にすぐに復習できるので使いやすかったです。

試験直前にも使えました。

 

 

勉強(特に暗記系)は、時間でなく頻度です。

受験勉強にも言えることですが、ダラダラ時間をかけても頭に知識

として定着しません。

完全に理解していなくても、読み進める。そしてもう一回読む。

これが勉強のコツ!

 

 

この本を使い、一分野読んだら戻って暗記シート使って復習。

もう一度読む。復習。読む。・・・。

反復!

 

 

時間かけて勉強しているのに、成果が出ない人は、スタイルを変えてみてください。

僕はこのスタイルにして劇的に変わりました。

 

受験してみて

僕は、1ヵ月後の試験で一発合格できたのですが、

楽々とはいきませんでした。

 

仕事が忙しい時期でもありましたので、ギリギリでした・・・。

 

総合得点

605点(合格ライン600点)

(^-^;

あと一問ミスってたら落ちてた。。

 

 

僕が思ったのは、

ITパスポートは勉強に取り組めば必ず合格できますが、

難易度と勉強期間は、スタート時に持っている知識量で異なるということ。

あたりまえ?

 

僕は法学部で勉強していたのでストラテジ系が武器になりました。

他の分野が苦戦しました・・。

 

逆にIT業界の人は、テクノロジ系やマネジメント系が強みになるので、もっとイージーだと思います。

 

受験料は税込5700円(2019.8現在)かかりますので、安くないです・・・(^-^;

書店でテキストをパラパラめくってみて、書かれていることが頭にスラスラ入ってくるようなら、1ヵ月から2か月くらいで楽々合格できると思います。

 

受験日は自分で決定できますので、現在の自分の知識量と向き合って挑んで下さい。

決して高い受験料を無駄になさいませんように・・・。

 

 本よりスマホを手にしている時間の方が長い人がほとんどだと思います。

 

オンラインの講座をやってるところもありますので、

ITパスポートの勉強頻度を最も上げられる方法を選んで、一発合格しちゃって下さい。

本でも、スマホでもどっちでも良いです。

ただし、

時間<<<<<頻度

の意識を忘れないでくださいね。

 

普段から勉強に必要なコンテンツを手に取れる方法で取り組んでみてください。

 

 

 

 

誘ってくれた友人に感謝です(`・ω・´)

ヒロヒロナ👋

 

 

 

 

山でみつけたコバルトブルー!これ、何かわかる?【カメラ散歩・宝篋山】

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こんにちは。

 

山で美しいコバルトブルーを見つけました(*^^*)↑

自然にこの色ができるのって不思議ですよね。。

 

 

これ、何かわかりますか?

 

 

 

 

 

正解は・・・・・

 

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ニホントカゲでした!!

 

トカゲのしっぽ切りを成功させやすくするためにこんなに青いみたいです。

成功率あがるんか??笑

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目立ちすぎw

 

自然には謎が多いです(´_ゝ`)

 

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ニホントカゲの写真だけの記事でした(^^;)

 

 

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では(@^^)/~~~

 

www.hironablog.com

 

ヒロヒロナ

夏の宝篋山登ってきた!熱・暑すぎて頭が・・【カメラ散歩・小田城コース】

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こんにちは('ω')ノ

 

暑い、熱い夏が続いていますが、皆さんお元気ですか。

会社に、社会に忙殺されてへとへとになっているうちに、

本ブログの更新が2か月以上ぶりになってしまいました。

 

ブログ界隈では「更新継続こそが力」と言われていますが、

これだけ間を作ってしまうのは致命的ですね。。。(^-^;

それでも、コンスタントにアクセス頂けていたみたいで、嬉しい限りです!

本当にありがとうございますm(__)m

 

夏の宝篋山

 

先日時間が取れたので、久々に宝篋山に登ってきました!

 

今回はつくば市宝篋山・小田城コースをレポしていこうと思います!

 

宝篋山について、その他のコースについては過去記事から↓

 

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小田城コース

小田城コースには小田休憩所からスタートしました。

 

コースはこんな感じ。

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小田城コースのイメージ


すれ違う登山者も多くて楽しいコースでした。

 

 

コース前半

駐車場の脇の道を進み、森の中に入っていきます。

登山道はしっかりしているので、サクサク進めます✌

 

お地蔵さんがいっぱいならんでいます。

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お地蔵さん


周囲を見てみると、生物がたくさんいます!

さすが、夏の山!

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カエル

保護色で木々と一体化してるつもりだと思うけど、

僕の目は騙せなかったね(`・ω・´)

 

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カマキリ

バレてますよ(^。^)

 

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トカゲ

カワイイな。コヤツ。

 

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蝉のヌケガラ

夏の定番ですね。

 

 

生物観察しながら歩いているうちに、

急な傾斜が・・・・。

 

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登っていきます。

 

5分ほど登ると、再び平坦な道に。

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少し進むと、

展望所がありました。

 

 

要害展望所

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ベンチはあるし、眺めは良いし、最高ではないですか??

ここでサンドイッチ食べたい!(持ってきていなかった)

 

小田休憩所からここまではそれほどかかりません。

でも山を登るときに無理は禁物です。こまめに休憩と水分補給していきましょう。

 

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こんな道を抜けていくと、

出発から1km地点に来ました。

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一気に登っていきましょう!

 

コース後半

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夏の山は生命力に満ち溢れていて、パワーをもらえます。

 

神社がありました!

浅間神社とあります。

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鳥居をくぐると、なかなか良い眺めでした!

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ずいぶん高くまで登ってきた感があります。

この達成感。たまらないのです。。

 

ベンチ、テーブルがありますので、第二の休憩地点に丁度いいですね(^。^)

 

 

ここから一気に山頂まで行ってしまいます!

(特に何もなかったので省略)

 

どんっ!

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宝篋山山頂

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筑波山

気持ちいいです~(^^♪

風が涼しい!

 

日陰で寝っ転がって。

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小田城コース登ってみて、他のコースに比べるとまだ楽な方かなと感じました。

是非いらしてみてください。

 

夏の山に入るときに注意したほうがいいと感じたこと

  • 長袖・長ズボンにした方がいい

  • 帽子をかぶった方がいい

 

ヒロヒロナ